Angelina Ferrari - Praticienne en Hypnose
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est à la fois, la technique utilisée par le praticien pour aider l’individu à atteindre un état « décalé de conscience » et à la fois l’état dans lequel on se retrouve.
Évidemment la seconde partie est sans doute ce qui vous intéressera le plus.
Sachez que l’état hypnotique est quelque chose qu’on expérimente tous de façon très naturelle. C’est cet état de relaxation « mentale » que l’on ressent lorsqu’on est « absorbé » par un livre, un film, une musique, un screening d’Insta ou une bonne séance de sport. Finalement on est toujours conscient, mais les pensées parasites se sont tues. Dans cet état on accède sans avoir à y « réfléchir » à une plus grande créativité, à des ressources qu’on avait comme « oubliées », à des réponses qu’on n’avait jusqu’alors pas envisagées. C’est un état de liberté et de lâcher prise, qui offre à lui seul un grand nombre de bénéfices.
Dans cet état, l’inconscient est plus réceptif aux suggestions qui induiront les changements positifs que vous désirez.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Absolument pas ! Et même certainement tout le contraire. Pendant une séance d’hypnose des phénomènes hypnotiques peuvent apparaître dans le corps, des fourmillements, des sensations de légèreté ou de lourdeur, des lévitations de mains…etc. Mais rien ne peut se produire qui ne soit pas ok avec vous. Lorsque je détaille plus haut, l’état d’hypnose comme un état de lâcher-prise, il ne s’agit pas de lobotomisation ! Imaginez plutôt un cheval de course. Lorsqu’il est attelé à sa voiture et à son jockey, il peut courir très vite et réaliser même de belles performances. Ça c’est vous dans votre état de « tous les jours ». Lorsqu’on le libère de son attelage, il peut simplement courir plus vite et même ailleurs que sur une piste de course. Ça c’est vous, libéré du mental. Vous êtes toujours en contrôle mais les réponses viennent sans avoir à mobiliser la même énergie et les espaces d’où vous tirez vos ressources sont infinis. Pourquoi se limiter à un hippodrome quand en « fermant les yeux » on peut se transporter dans les plaines sauvages de la Pampa ?
Pourquoi ai-je besoin d’être dans un « état modifié de conscience » ?
Pour toutes les raisons évoquées précédemment. Une fois sous hypnose, on peut court-circuiter sa propension à se juger, raisonner, évaluer…Comme il m’arrivera de vous le dire, je vais m’adresser à la partie de vous la plus intelligente. Cet inconscient avec lequel on a perdu l’habitude d’échanger ou qu’on a volontairement voulu faire taire. C’est aussi et simplement parfois le résultat d’un système éducatif qui malheureusement considère souvent trop peu les sciences cognitives dans la construction d’un individu. Mais rien n’est irréversible ! Et à l’instar de toutes rééducations physiques, redécouvrir le potentiel extraordinaire de notre cerveau est déjà source de beaux changements.
Hypnothérapeute, Praticien en hypnose, Maître praticien, hypnologue, hypnotiseur… ??
Il est important de comprendre que le métier d’hypnose d’accompagnement n’est pas une formation diplômante mais certifiante. Cela explique qu’il existe encore beaucoup de zones grises autour des thermes employés par les uns et les autres. Une zone est pourtant parfaitement claire, un praticien en hypnose n’est pas un médecin, je ne suis pas médecin ! En me consultant vous devenez client et non patient. Évidemment il existe des médecins qui se forment à l’hypnose mais tous les praticiens dits de « santé naturelle » ne sont pas médecin.
En employant les thermes thérapeute, guérir, soigner, diagnostique, traitement…etc. on peut laisser entendre autre chose.
Je suis signataire de la charte éthique de l'A.R.C.H.E et du Syndicat des métiers de l'hypnose.
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https://syndicat-hypnose.com/charte-ethique/
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Ça fait quoi d’être sous hypnose ?
Même si cet état est souvent ressenti comme un état de relaxation assez agréable ce qui est vécu est pourtant bien un état de concentration très élevé qui vous permet de porter toute votre attention sur une chose et rien d’autre, (sans pensées parasites…). Le travail se fait à la fois à des niveaux « logiques » mais surtout « émotionnels ». Lorsque l’on touche aux émotions, il peut y avoir de l’inconfort mais une fois les jugements écartés (bénéfice de l’hypnose), les clients avec qui je travaille redécouvrent tous le pouvoir qui est le leur, la motivation, la détermination, la confiance et cette sensation de reprendre le « vrai » contrôle.
Est-ce que je serai endormi(e) ?
Ni endormi(e), ni inconscient(e). Si vous étiez endormi, vous et moi ne pourrions pas dialoguer. Durant une séance d’hypnose vous êtes sans doute encore plus sensible et alerte à ce qui se passe autour de vous que vous ne l’êtes habituellement. Mais cet état vous permet aussi d’être plus sélectif que dans votre « état normal ».
Quelle(s) différence(s) avec l’hypnose de rue ou de spectacle ?
Le cœur de l’hypnose d’accompagnement est la recherche de solutions, votre bien être en est la boussole. Les protocoles utilisés n’ont qu’un objectif, adresser vos problématiques et les résoudre. Les techniques de mises sous hypnose s’appuient évidemment sur les mêmes principes mais comme mentionné plus tôt, ce qui vous intéressera davantage ce n’est pas tant la technique du praticien, mais ce que cet état VOUS permettra d’obtenir.
En d’autres termes, s’il devait y avoir un show, vous en seriez le co-producteur et certainement pas le cobaye.
Est-ce que je me souviendrai de ma séance ?
Vous pourrez vous rappeler de tout sauf s’il y a de bonnes raisons de retarder certains souvenirs pour votre bénéfice. Dans le cas de souvenirs traumatiques par exemple, la mise en sécurité de l’individu est la priorité absolue. On ne se rappelle alors que ce que l’on est prêt à se rappeler et c’est OK ! Si la psychanalyse permet de donner du sens et de rationaliser nos comportements, l’hypnose permet de modifier des ressentis sur lesquels la raison n’a pas de prise.
Les deux approchent ne sont pas antagonistes mais peuvent au contraire se compléter harmonieusement.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Tout le monde ! Comme énoncé précédemment, tout le monde a déjà vécu un état similaire très naturellement au moins une fois dans sa vie. Reproduire cet état en cabinet se fait en équipe. A moi de vous écouter, à vous de montrer le chemin. Pour reprendre le thème du voyage, c’est un peu comme à la veille de partir. On se retrouve parfois avec cette émotion « mélangée », entre appréhension et excitation. Finalement, entre le moment où l’on obtient sa carte d’embarquement et le moment où l’avion atterrit, la curiosité a déjà pris le pas sur l’essentiel et on se lance dans l’aventure avec plaisir.
Que se passe-t-il si vous n’arrivez pas à « m’hypnotiser » ?
En hypnose d’accompagnement, on utilise les termes de « transe profonde » en opposition donc à une « transe légère ». D’abord, sachez que même une transe dite « légère » est un état tout à fait satisfaisant pour compléter un objectif de séance. Par ailleurs, il n’est pas rare de constater des distorsions entre le ressenti de l’hypnotisé et son état « factuel ». Par exemple, on peut avoir l’impression que la tête penche énormément mais ce qui sera visible se limitera à de tout petits à-coups. A l’inverse, on peut ressentir de vagues picotements au bout des doigts alors que les doigts s’agitent dans tous les sens.
Finalement, comme j’y répondais plus tôt, il n’y a pas de perte de contrôle, bien que le conscient ait pris une place d’observateur, il est toujours là. Pas de grand 8 ou de grande lumière vive pour vous signaler que quelque chose à changé. Ce qui va vous surprendre c’est VOUS, cette image qui va surgir a priori sans lien avec le reste, cette réponse évidente que vous n’aviez pas quelques minutes plus tôt, cette émotion bien plus vive que l’importance que vous lui accordiez…Comme je vous l’ai dit plus haut, je ne pratique pas l’hypnose de spectacle mais VOUS, vous allez vous surprendre.
De combien de séances ai-je besoin ?
L’hypnose d’accompagnement s’inscrit dans la mouvance des thérapies brèves. Elle est orientée solution et autonomisation du sujet. Au grand maximum elle ne devrait pas s’étendre sur plus de 3 ans ou 18 séances. Mais ces statistiques ont peu d’intérêt (beaucoup trop long pour la plupart des sujets). Ma priorité est d’adresser vos problématiques le plus efficacement possible dans le respect de ce qui est acceptable pour vous.
Vous serez votre propre baromètre.